Não interessa o que você faz e, sim, como você faz.

"Joseph Pilates"

Serviços

Pilates

O Pilates é um método de exercício físico e alongamento que utiliza o peso do próprio corpo na sua execução. É uma técnica de reeducação do movimento que visa trabalhar o corpo todo, trazendo equilíbrio muscular e mental. Ele trabalha vários grupos musculares ao mesmo tempo, através de movimentos suaves e contínuos, com ênfase na concentração, no fortalecimento e na estabilização dos músculos centrais do corpo

Neopilates

As diferenças entre Pilates e Neopilates são as variações de movimentos e aparelhos. Neopilates utilizamos tecidos, lyra, slackline etc. que nos tiram a base estável, fazendo com que o grau de dificuldade e desafio aumentem.

Pilates para gestante

Quando a mulher engravida seu corpo sofre diferentes mudanças. Com a prática do Pilates essas alterações podem ficar mais suaves e saudáveis, pois o método ajuda no fortalecimento de toda a musculatura.

Pilates kids

Além de ser uma atividade leve e divertida para as crianças ele trabalha a concentração, postura, coordenação motora, entre outros.

Pilates Solo

O Pilates solo, como o próprio nome já diz é praticado no chão sobre um tatame ou colchonete utilizando o peso do próprio corpo. Esse método pode ter o auxilio de alguns acessórios como bolas, faixas elásticas, halteres, rolos de espuma.

Estrutura

Temos estacionamento, recepção aconchegante e um amplo espaço para realização do método Pilates e Neopilates.

Nosso Time

Nosso time é formado por fisioterapeutas, para alinhar o pilates com a prevenção e tratamento de patologias.

Person

Amanda de Sousa Grah

Fisioterapeuta (CREFITO -10 240620-F)

Responsável técnico do Espaço Viver Mais Pilates, é graduada pela Universidade do Sul de Santa Catarina e pós graduanda em Gestão da Saúde com ênfase em Administração Estratégica. Além disso, têm cursos em:

  • Pilates completo (Edcel Rosa)
  • Neopilates (Amanda Braz)
  • Aprimoramento em Pilates (Grupo Voll Pilates)
  • Pilates Para Gestantes e Baby Pilates (Grupo Voll Pilates)
  • Pilates kids (Grupo Voll Pilates)
  • Treinamento Funcional (Equipe Ivana Henn)
  • Workshop de Flexibilidade e Força (Marcella Contursi)
  • Avaliação e tratamento das lesões do joelho e quadril (GMK cursos)
  • Ventosaterapia (Instituto Cefisa de Ensino em Saúde)
  • Kinesio Tape (K-Taping International Academy)

Endereço

Endereço: R. Ialene Schutz Horstmann, 233 - Aririu, Palhoça - SC, 88135-221

Telefone: (48) 98826-8600